आपके साथ भी ऐसा कई बार हुआ होगा की जब आप बैठे रहते है या लेटे रहते है तो आपको अचानक से दर्द होता है | आपके पैरो की नस चढ़ गयी है और उस समय आपको इतना दर्द होता है की आप सहन नहीं कर पाते है | ये दर्द ऐसा होता है जिसमे आपको अपने सभी भगवान याद आ जाते है | सबसे ज्यादा दिक्कत जब होती है जब आपके बाजू की नस, पैर की नस चढ़ जाती है | वैसे ये देखा जाए तो ये किसी के साथ भी हो सकता है | ये जब भी किसी के साथ होता है तो उसकी जान ही नक़ल जाती है | 

वैसे देखा जाए तो नस के ऊपर नस चढ़ने का कारण शरीर का काफी ज्यादा कमजोर होना होता है | ऐसा तब होता है जब आपको उलटी, दस्त जैसी समस्या हो रही हो | डायबिटीज की समस्या मैं भी इंसान को काफी ज्यादा थकान होती है उस समय भी ये समस्या होने लगती है | यदि आप ज्यादा बीपी की गोलिया भी खाते है उस स्थिति मैं भी आपकी नस के ऊपर नस चढ़ सकती है | आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलु उपाय बताएँगे जिनको आप आज़माकर इस समस्या से छुटकारा पा सकते है |

* अगर आपके साथ भी कभी ऐसा हुआ हो की नस के ऊपर नस चढ़ जाए तो आप ऐसा करें तुरंत ही प्रभावित हिस्से की उलटी दिशा के कान के निचले जोड़ को ऊँगली से दवाये और करीब 10 सेकंड तक ऊँगली से ऊपर नीचे करते रहे | ऐसा लगातार करने से नस उतर जाएगी |

* यदि आपके पैरो की नस चढ़ गयी है तो आप ऐसा करें जिस पैर की नस हुई है उसी तरफ के हाथ की बीच वाली ऊँगली को नाख़ून के ऊपर से दवाये और छोड़े | ऐसा आप तब तक करते रहे जब तक आप की नस उतर न जाए |

* शरीर के किसी भी हिस्से की नस चढ़ जाने पर आप उस हिस्से के ऊपर बर्फ की सिकाई करने पर नस उतर जाती है | 

* अक्सर ऐसा होता है की सोते समय पैरो की नस चढ़ जाती है | उस स्थिति मैं आप पैरो के नीचे तकिया लेकर सोये | ऐसा करने से आपको आराम मिलेगा और आपके पैरो की नस भी नहीं जाएगी |

* आपके जिस भी पैर की नस चढ़ गयी है उस स्थिति मैं आप ऐसा करें | उसी तरफ के हाथ की बीच वाली ऊँगली के नाख़ून के नीचे वाले हिस्से को दवाये और छोड़े और ऐसा लगातार करते रहे | आप कुछ समय बाद देखोगे की आपके पैरो की नस उतर चुकी है |